Gần hơn thì mắt phải điều tiết mạnh hơn.
-
Ánh sáng vàng dịu hơn ánh sáng trắng vào buổi tối.
Đừng dụi mắt bằng tay chưa rửa. Uống nước trong lúc nghỉ giữa hiệp.
-
Quy tắc hai mươi ba lần do một bác sĩ đo thị lực đặt ra.
Cứ hai mươi phút thì nhìn ra xa sáu mét trong hai mươi giây.
-
Giữ tiêu cự gần lâu là giữ cơ đó co liên tục.
Khuỷu tay có điểm tựa thì tay đỡ run ở lượt dài. Giơ máy ngang ngực đỡ mỏi cổ hơn để trong lòng.
-
Khuỷu tay tựa lên bàn giúp tay đỡ run ở lượt dài.
-
Cơ thể báo sớm hơn thành tích, để ý nó trước khi để ý điểm số.
-
Chớp mắt nhiều hơn khi chơi lâu.
Trò chơi
Nhịp chớp mắt giảm rõ khi tập trung nhìn màn hình.
Âm lượng vừa đủ nghe tín hiệu là được.
Đặt màn hình ngang tầm mắt.
-
Đừng cúi gập cổ khi nhìn màn hình.
Cách đó cho cơ mắt thôi phải giữ tiêu cự gần trong chốc lát.
Đặt chân chạm đất khi ngồi ghế. Ghi Chú Trò Chơi Tăng cỡ chữ đỡ cả mỏi mắt lẫn mỏi cổ.